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2025/08/28
気でも狂ったか？
思わず自分に問いかけるほど、今日の僕はおかしい。
確かに色々あった。
お店の買い物が6万円ほどだったのに、なぜか6,000万円も請求されたり。
朝5時に起きているのに、15時まで何も食べられず。
ようやく出前館で頼んだ昼食は、トラブルで「キャンセルしました」の通知。
さらに急な会議も飛び込んできたりと、波乱続きの一日だった。
それなのに――。
その合間に、20数体ものビックリマンを作って遊んでいる自分がいる。
これはもう、狂っているとしか言いようがない。
2025/07/16
前回つくった「シール名刺」がまさかの大好評で、まもなく在庫ゼロの危機に…！
というわけで、調子に乗って今回は3バージョンを追加作成しました。
・ノーマルver
・阪神タイガースver
・ガンダムver（個人的イチオシ）
制作時間はおよそ1時間。
いやほんと、生成AIって便利ですね。アイデアと好奇心さえあれば、即カタチにできる時代！
…とはいえ、最近の生活はというと
・会議→リモート
・大学→リモート
・飲み会→激減
・土日→妻と2人でコレクション巡り（最高）
…って、おい！
このペースじゃシール名刺を「渡すチャンス」が皆無じゃないか！笑
せっかくの名刺、引き出しの中で眠らせておくにはもったいない。
誰か、シール名刺を交換してくれるリアルな出会い、と時間をギブミープリーズ…！
2025/07/07
今回も血液検査の結果は良好でした。
数値を見ながら「よし、順調！」と心の中でガッツポーズ。
これも、日々コツコツと積み重ねてきた筋トレの成果だと思うと、やはり頑張ってきてよかったと実感します。
…とはいえ、ふと冷静になって考えてみると、「そもそもこの血液検査の項目って、全部ちゃんと意味わかってるか？」と自問自答。
なんとなく良し悪しは分かるけれど、詳細は案外あやふや。
ということで、今回は生成AIの力を借りて、それぞれの項目についてしっかり学んでみることにしました。
「総蛋白？」「LDLとHDLの違いって？」「eGFRって何者？」といった疑問に対し、AIが丁寧に解説してくれて、まるでオンラインの家庭教師のよう。
自分の体の状態を「感覚」だけでなく「データ」として理解することの大切さを改めて感じました。
もちろん、AIが完璧に正しいとは限りませんし、この解説に僕は全くの責任を負いませんし、最終的には医師の判断が重要ですが、知識を持つことで自分の体との向き合い方が変わってきます。
これをきっかけに、筋トレだけでなく、栄養・休養・生活習慣全体を見直しながら、次のレベルの肉体改造に挑んでいきたいと思います。
目指すは「健康でカッコいいオトナ」ですね。てかおじさんか。
2025/05/14
またまたUP-Tさんで新アイテム作っちゃいました！
今回は、タンクトップ、ハンカチ、フリーカットキーホルダーの3点セット。
汗っかきな僕にとって、これからの季節、ハンカチは絶対に欠かせません。
「だったら自作するしかないっしょ！」ってのが、相変わらずの僕流スタイルです。
そしてキーホルダーは、最近買ったウォレットチェーンに早速装着。
「いまさらウォレットチェーン？」って思ったそこのあなた、
僕クラスになると、酔っ払って財布を無くすなんて、もう日常茶飯事。
大事なのは、そんな自分をよーく知って、ちゃんと対策を打つことですよね。
だって、もうこれ以上、財布と悲しいお別れはしたくないんですもの…。
2025/05/12
体重は微増しているけど、数値はバッチリ良好。
そしてついに、スーツもTシャツも夢の「Mサイズ」に突入しました！
これは控えめに言ってもかなり嬉しい出来事で、日々の筋トレや減量にもますます気合いが入ります。
久々に再会した友人や仲間からも、
「痩せたね！」「筋肉ついてカッコよくなったね！」
と褒められまくり。
カッコよくなったね！は妄想です。
でもこうなると、自己肯定感もぐんぐん爆上げ状態。
今日もまた止まらぬ多動っぷりを全開にして駆け抜けています！
2025/04/05
いろんなものを自作したがる“自作症候群”が止まらない小生、
今回はついに「オリジナルクリアファイル」を作ってしまいました！
デザインはもちろんKing Dee仕様！
ビシッとスーツを着こなしたキャラが中央でドーンと構える、
まさに“表面魂”を体現した仕上がりです。
制作は50枚で6,280円、つまり1枚あたり125円。
ちょっとお高め…と思いきや、
気に入ってるから全然OK！むしろ安い！
身の回りが少しずつ「自作アイテム」で埋まっていくのが、
最近の最高の楽しみです。
次は何を作ろうかな…？
今後もガンガン作っていく予定なので、乞うご期待
#KingDee #クリアファイル #自作グッズ #自作魂 #表面魂
2025/04/02
今回は、King Deeパジャマセット＆スマホケースをついに自作してしまいました。
いやもう、最近本気で思うんですけど。
「探すより作った方が早くね？」ってやつです。
だってね、
お店：ない。
ネット：ありそうでない。
あっても：色が微妙。
それでも買うと：送料が高い。
そして届くのが：遅い。
もうこれ、勝ち筋ゼロでしょ（笑）
その点、自作って最高ですよ。
「こういうのが欲しかったんだよ〜！」っていうドンピシャが、自分でポチポチっとやってたら完成しちゃう。
まるで、ファッション界のRPGツクール。
しかも最近のツールはめちゃくちゃ優秀で、
デザインセンス迷子の僕でも、なんかそれっぽく見える！はず。
（※遠目で見れば完璧、近くで見ると努力の跡が光る）
パジャマ上下にショートパンツ、そしてスマホケースまで揃えたら、
「え、それ着てどこ行くん？」って言われるんですけど、
着て寝るんです！！（ドヤァ）
あ、ちなみに送料はしっかりかかります。
しかも届くのは結局遅い。
そこは市販と全く同じ、なんのアドバンテージもなし！
でも、いいんです。
「欲しいモノが“理想通り”に届く」ってだけで、すでに勝ってる。
これはもう価格以上の満足度、むしろ自己満足度。
さて、次は何作ろうかな…
2025/03/17
数値自体は良いのですが、夢の75kg、WHO基準の普通体重にはまだ遠い道のりですね。
マンジェロ処方されてから少し慣れてしまったのか食欲もやや旺盛。
もちろん、マンジェロ処方前と比べると全然ましなのですが、それでも少しお腹が空いてしまう現状です。
全身SIXPADも2日に1度はつけてますが、やはり去年と比べての徒歩数の減少が影響しているのかもしれません。
忙しさにかまけず、時間を作り出して、平均15,000歩くらい歩かなきゃいけませんね。
P.S.どなたか、歩きながら仕事のできるやり方を教えてください。
2025/01/17
「先生、なかなか75kg台に行かないんですよ。」
「いや、もう十分じゃないですか。血液検査数値も好調だし、今の体重を維持するのが最善ですよ。」
そんな言葉に納得しつつも、僕にはどうしても諦めきれない夢があります。
それは、世界保健機構（WHO）の基準で「普通体重」の称号を得ること。(現状は前肥満)
この称号を得るためには、現在のBMI25.5を24.9以下に下げる必要があります。
つまり、現状の体重78.2kgを75kg以下にすることが目標です。
減量を始めた頃は、体重が順調に落ちていくのが目に見えて分かり、日々の成果に喜びを感じていました。
しかし、ここ数ヶ月はその勢いも鈍り、停滞期と呼ばれる状態に陥っています。体重計の数字が思うように変わらない日々に、正直なところ少しストレスを感じています。
医師の「維持が大切」というアドバイスももちろん大事です。
でも、自分の心のケアとして、そしてこれまで積み上げてきた努力を無駄にしないためにも、どうしてもこの目標を達成したいと思っています。
「普通体重」という称号は、単なる数値の問題ではありません。
それは健康への意識や、自己管理への自信、そして何よりも目標を達成した先にある達成感を手にするためのものです。この停滞期を乗り越え、また一歩前進するために、もう一度計画を見直し、新たなアプローチを試みてみようと思います。
健康への道は一歩ずつの積み重ね。そして、その一歩一歩が、僕自身を少しずつ変えていくのだと信じています。75kg以下という目標に向かって、もうひと頑張りしてみます！
2025/01/17
自己責任で 自分を生きる
心に秘めた夢を放つよ
誰も代わりになれない道を
歩いていくのさ 僕だけのペースで
2024/12/27
2024/12/26
2024/11/24
2024/11/23
2024/11/20
2024/11/19
2024/11/18
とある授業で人生にテーマソングを持とうってのがありました。
ここぞと言うときに上げる音楽があれば有効な手段となるってわけです。
その理由は
1：音楽は人の感情に大きな影響をもたらす。
(決まった曲で気持ちをコントロールする。)
2：条件付け【パブロフの犬】
（犬にベルを鳴らして餌を与え続けると、ベルを鳴らすだけで犬が涎を垂らしてしまう。）
というもの。
ってことで何の曲にしようかなと考えたのですが、
「あ、そだ!!生成AIで作ってしまおう。面白そう。」ってことで早速作詞活動開始。
とりあえず以下の歌詞をだらっと制作、
【chorus】
常に前を見続ける男”KING DEE”
目的を決して忘れない男”KING DEE”
常にポジティブな男”KING DEE”
決して諦めない男”KING DEE”
これを広げて英訳して出来上がったのが以下の歌詞
【Verse】
常に前を見据える男、それがKING DEE
決して目的を失わない男、そうさKING DEE
ポジティブであり続ける男、それがKING DEE
恐れず決して引かない男、それがKING DEE
【Verse 2】
嵐にも恐れず笑顔で挑むKING DEE
困難を超えていつも勝利するKING DEE
最も暗い日でも光を灯すKING DEE
内なる強さで止まらないKING DEE
【Chorus】
KING DEEは決して負けない、絶対に
どんな挑戦でも堂々と立つ
今この瞬間が永遠につながる
KING DEE、その伝説は消えない
【Verse 3】
ライオンの心で夢を追うKING DEE
最初から揺るぎない覚悟の男KING DEE
どんな挑戦も際立たせるKING DEE
無敗の芸術、それがKING DEE
これを早速生成AIで音源化してみました。
さてここからが今回の題材。
この歌を毎朝一番元気が必要な時間にかけて、僕のモチベが上がっていくのか？
とても楽しみですね。
乞うご期待。
2024/11/12
実を言うと、僕は未来の約束が超苦手なんです。
今回の免許更新も「まだ時間があるし余裕だろう…いや、やっぱり心配だ！」と、考えれば考えるほど夜も眠れない始末。
「ちゃんと更新できるかな？」「忘れないかな？」と不安がぐるぐる。
というわけで、もう心配するくらいならと、下谷警察署にダッシュで予約して免許更新を済ませてきました。
で、出来上がったのが下の写真です。
いやいや、どれだけ減量したからって、この顔の変貌ぶりは自分でもドン引き！
キモすぎて笑えるくらいです。
5年って、顔つきも性格もこうも変わるものなんですね…。
今回の講習では、自転車や歩行者の安全対策について役立つ情報がいろいろ。
さらに、免許証とマイナンバーカードの連携機能なんて、こんな時代になったのかと驚かされました。
5年に1回しかないこの「免許更新」というイベント、実は有意義な体験だったかもしれません。
次の5年後、どんな顔になっているか…自分でも楽しみです！
2024/11/07
最近、年齢のせいか、もともとの乾燥肌がさらに悪化してきて、顔と頭皮のカサカサが気になってきました。
鼻のまわりや口角あたりはまるで冬の落ち葉みたいにカサついて、時には皮がパリパリと剥がれることも。
まるで砂漠にでも住んでるのか、って感じです。
そんな時、救世主として登場したのが美容業界のプロである妻。
「アンチエイジングしよう！」と意気込んで、まるで儀式のように美容クリームと化粧水でマッサージを施してくれることに。
【妻のラインナップ】
キュレル モイスチャースプレー
キュレル 頭皮保湿ローション
エスト デイケアミスト
エスト ザ ローション ゼリータイプ
初のアンチエイジング体験にはちょっとした期待もあったけど、やってみたら意外と「うーん、まだ劇的な変化は感じない…？」というところ。
それでも、何やらちょっとずつしっとり感が続いている気もして、もしかしてこれがじわじわ効くタイプ…？
さらにタイミング良く、妻の会社で肌解析アプリが登場。これを使って毎日の肌の変化をチェックしては「ほら、今日もちょっとマシになってるかも？」と自分を励まし中です。
いずれ本当の効果が出る日を夢見ながら、日々のケアを続けるのみ！
2024/11/05
不精もここまで来ると芸術だと思う。カバン？いやいや、名刺すら持ち歩くのが面倒だ。
というわけで、思いついたのが「名刺をビックリマン風シールにしちゃえばいいじゃん！」というアイデア。
"シール印刷プロ"さんにさっそく依頼して、今や僕の名刺は小粋なシールに変身さ。
ポケットにさっと入るし、渡すときも軽やか！あとはシールが届くのを指折り数えて待つばかり。
2024/10/19
服を買いに行くのは正直面倒くさい。だけどハドフ巡りは全く別の話。
隙間時間でコツコツと「オレだけのTシャツ」を生み出すのが趣味になってしまった。
今回はダイエットの成果もあって、ちょっと小さめのLサイズを自信満々で発注！
出来上がった唯一無二のオリTを身にまとい、今日も堂々と街をうろつく。
でも、洋服屋は完全スルー。僕の行き先はもっとワイルドな…そう、ハドフだ！
